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万寿菊炖雪梨
主料
梨600克
调料
冰糖20克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清香扑鼻，汤色鲜亮。
万寿菊炖雪梨的做法
万寿菊炖雪梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
万寿菊炖雪梨营养成分
| 能量 393.6千卡 | 蛋白质 3.7克 | 脂肪 1.76克 | 碳水化合物 113.06克 |
| 叶酸 52.8微克 | 膳食纤维 22.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 39.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 218.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.28毫克 |
| 钙 97.8毫克 | 磷 101.45毫克 | 钾 581.3毫克 | 钠 17.26毫克 |
| 碘 4.2微克 | 镁 92.45毫克 | 铁 15.44毫克 | 锌 3.22毫克 |
| 硒 8.72微克 | 铜 3.88毫克 | 锰 0.98毫克 |
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