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川贝炖雪梨
主料
梨400克
辅料
川贝母5克
调料
冰糖5克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
川贝炖雪梨的做法
川贝炖雪梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
川贝炖雪梨营养成分
| 能量 195.85千卡 | 蛋白质 1.6克 | 脂肪 0.8克 | 碳水化合物 58.16克 |
| 叶酸 35.2微克 | 膳食纤维 12.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 132微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.2毫克 |
| 钙 37.15毫克 | 磷 56毫克 | 钾 368.05毫克 | 钠 8.54毫克 |
| 碘 2.8微克 | 镁 32.1毫克 | 铁 2.07毫克 | 锌 1.85毫克 |
| 硒 4.56微克 | 铜 2.48毫克 | 锰 0.28毫克 |
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