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川贝百合炖雪梨
辅料
陈皮10克
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
川贝百合炖雪梨的做法
川贝百合炖雪梨健康提示
1此汤可以清热气，预防燥热症状。身体燥热，声音沙哑，痰多黄稠，咳嗽，咽喉红肿，喉咙疼痛适用用；
2如患身体虚寒，肺寒咳嗽，痰涎清稀的人不宜食用。
川贝百合炖雪梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
川贝百合炖雪梨营养成分
| 能量 270.7千卡 | 蛋白质 4.08克 | 脂肪 0.64克 | 碳水化合物 69.58克 |
| 叶酸 13.2微克 | 膳食纤维 7.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.02毫克 |
| 钙 36.8毫克 | 磷 66.3毫克 | 钾 294.3毫克 | 钠 20.44毫克 |
| 碘 1.05微克 | 镁 40.3毫克 | 铁 4.18毫克 | 锌 1.34毫克 |
| 硒 3.07微克 | 铜 1.45毫克 | 锰 0.42毫克 |
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