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参贝虫草瘦肉炖雪梨
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
参贝虫草瘦肉炖雪梨的做法
参贝虫草瘦肉炖雪梨健康提示
1经常食用此炖品，可以滋补肺肾，补气润喉，令声音清响，预防气管炎，支气管炎的发生。
2阴虚火旺，喉咙疼痛，声音嘶哑，或者烟，酒过多，夜生活频繁，睡眠不足，喉咙痛，干咳无痰，或咳痰带血，心烦气躁，都可以用此炖品食疗。
3外感风寒咳嗽，痰多清稀之人，不宜食用。
4以上材料用来煲汤也可以，作炖品，则滋阴润燥功效好。作煲烫用，则清热泻火力强。
参贝虫草瘦肉炖雪梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
参贝虫草瘦肉炖雪梨营养成分
| 能量 337.54千卡 | 蛋白质 33.76克 | 脂肪 10.26克 | 碳水化合物 36.24克 |
| 叶酸 29.75微克 | 膳食纤维 8.61克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 78微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 66微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.95毫克 |
| 钙 51.3毫克 | 磷 322.9毫克 | 钾 713.32毫克 | 钠 1301.46毫克 |
| 碘 3.95微克 | 镁 63.64毫克 | 铁 13.51毫克 | 锌 6毫克 |
| 硒 16.73微克 | 铜 1.59毫克 | 锰 0.3毫克 |
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