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茜草炖猪蹄
主料
猪蹄400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
茜草炖猪蹄的做法
茜草炖猪蹄健康提示
滋阴养血，增强性功能。
猪蹄富含蛋白质，维生素B1，钙，是滋阴养血的佳品；还含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
猪肉性平味甘，咸，补血，茜草性寒味苦，行血止血，通经活络，止咳祛痰，红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津。
茜草炖猪蹄食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
茜草炖猪蹄营养成分
| 能量 1092.8千卡 | 蛋白质 91.04克 | 脂肪 75.3克 | 碳水化合物 13.56克 |
| 叶酸 9.74微克 | 膳食纤维 1.24克 | 胆固醇 768毫克 | 维生素A 12.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.18毫克 |
| 钙 144.8毫克 | 磷 142.2毫克 | 钾 320.8毫克 | 钠 405.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 27.2毫克 | 铁 4.86毫克 | 锌 4.69毫克 |
| 硒 23.6微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.12毫克 |
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