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百合荸荠雪梨羹
调料
冰糖10克
食用早餐、零食
百合荸荠雪梨羹的做法
百合荸荠雪梨羹健康提示
药用功用：润肺清火，化痰止咳。
这道百合荸荠雪梨羹最适合抵抗力比较差的人。
这道药膳偏寒凉一点，阳虚的病人，脾胃特别怕受寒的病人应控制食用量，不要频繁。
百合荸荠雪梨羹食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
百合荸荠雪梨羹营养成分
| 能量 105.9千卡 | 蛋白质 1.08克 | 脂肪 0.16克 | 碳水化合物 27.18克 |
| 叶酸 4.4微克 | 膳食纤维 2.11克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.43毫克 |
| 钙 9.8毫克 | 磷 28毫克 | 钾 209.3毫克 | 钠 5.8毫克 |
| 碘 0.35微克 | 镁 15.2毫克 | 铁 0.71毫克 | 锌 0.42毫克 |
| 硒 0.75微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.13毫克 |
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