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萝卜丝油酥烧饼
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此饼色泽乳白,外酥内软,层次分明,鲜醇清香。
萝卜丝油酥烧饼的做法
1将葱洗净切成葱末备用;将火腿(熟火腿)切成细丝备用;将450克面粉放入盆内,加入水和60克猪油,搅匀调成水油面;余下的面粉放在案板上,加入猪油100克,揉成干油酥面。
2将两种面合在一起揉匀搓条,擀成大长方形薄片,从一头向另一头卷成卷,分成重约50克一个的剂子,按扁成圆形坯皮。
3将白萝卜洗净,刮去外皮,擦成细丝,放入沸水锅中焯烫断生,捞入凉水中浸泡,去掉异味,捞入盆内,加入火腿丝,剩余猪油、葱末、精盐、味精,拌成馅心。
4将坯皮平放在案板上,分别包入馅心,按扁圆形,刷水沾一层芝麻,即成饼坯。
5锅内倒入花生油,烧至四成热,放入饼坯浸炸,用中小火,油温不能超过五六成热,逐渐升温,用筷子轻轻翻动,使之均匀受热,炸约10多分钟,至饼浮起,呈乳白色,即可食用。
萝卜丝油酥烧饼食谱营养
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
萝卜丝油酥烧饼营养成分
能量 5043.64千卡 | 蛋白质 127.76克 | 脂肪 307.98克 | 碳水化合物 478.88克 |
叶酸 298.66微克 | 膳食纤维 30.98克 | 胆固醇 190.8毫克 | 维生素A 168.25微克 |
维生素B6 0.49毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 106.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 60.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 122.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.79毫克 | 硫胺素 3.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.49毫克 |
钙 622.45毫克 | 磷 1588.62毫克 | 钾 2359.57毫克 | 钠 6534毫克 |
碘 17.4微克 | 镁 458.91毫克 | 铁 16.09毫克 | 锌 5.72毫克 |
硒 57.7微克 | 铜 1.36毫克 | 锰 2.14毫克 |
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