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荠菜粥
食用早餐、中餐、晚餐
荠菜粥的做法
荠菜粥食谱营养
荠菜粥营养成分
| 能量 2054.36千卡 | 蛋白质 66.93克 | 脂肪 13.05克 | 碳水化合物 438.07克 |
| 叶酸 724.94微克 | 膳食纤维 20.77克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4322.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 430.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 25917微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.75毫克 | 硫胺素 0.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.59毫克 |
| 钙 3010.36毫克 | 磷 1362.58毫克 | 钾 3345毫克 | 钠 1679.04毫克 |
| 碘 11.5微克 | 镁 544.6毫克 | 铁 65.7毫克 | 锌 15.35毫克 |
| 硒 16.36微克 | 铜 4.42毫克 | 锰 13.29毫克 |
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