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炒木犀黑菜
辅料
黄瓜5克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽黑黄相衬，脆嫩鲜香。
炒木犀黑菜的做法
炒木犀黑菜食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
炒木犀黑菜营养成分
| 能量 356.37千卡 | 蛋白质 14.65克 | 脂肪 33.99克 | 碳水化合物 6.58克 |
| 叶酸 115.5微克 | 膳食纤维 1.24克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 237.61微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 22微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.34毫克 |
| 钙 81.29毫克 | 磷 135.76毫克 | 钾 186.63毫克 | 钠 1477.92毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 23.97毫克 | 铁 3.25毫克 | 锌 1.58毫克 |
| 硒 14.54微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.45毫克 |
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