虾米粥的做法 虾米粥 虾米粥的家常做法 虾米粥怎么做 家常虾米粥的做法 虾米粥怎么做好吃 虾米粥的做法大全 虾米粥的制作方法
虾米粥
主料
粳米100克
辅料
虾米35克
食用早餐、中餐、晚餐、早、晚温热顿服。
虾米粥的做法
虾米粥健康提示
1本品具有益精补肾、降血压、降血脂之功效，用于治疗肾精不足、肾阳虚衰、少腹冷痛、高血压、高脂血等症；
2动风热或有病之人勿食。
虾米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
虾米粥营养成分
| 能量 412.3千卡 | 蛋白质 23克 | 脂肪 1.51克 | 碳水化合物 77.4克 |
| 叶酸 15.22微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 183.75毫克 | 维生素A 7.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.05毫克 |
| 钙 205.25毫克 | 磷 354.1毫克 | 钾 289.5毫克 | 钠 1714.56毫克 |
| 碘 28.88微克 | 镁 116.6毫克 | 铁 4.95毫克 | 锌 2.79毫克 |
| 硒 28.89微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 1.63毫克 |
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