沙锅炖鸡块的做法 沙锅炖鸡块 沙锅炖鸡块的家常做法 沙锅炖鸡块怎么做 家常沙锅炖鸡块的做法 沙锅炖鸡块怎么做好吃
沙锅炖鸡块
主料
鸡1000克
食用中餐、晚餐
口感鸡块软酥，味美佳肴。
沙锅炖鸡块的做法
1将鸡开膛，取出内脏，洗净后剁成大骨牌块，再洗净血污；
2火腿、冬笋切成片，用开水氽透，豆苗切成末待用；
3将汤锅置火上，放入水，开锅后将鸡煮透，找出晾凉，再择净毛根；
4将炒锅上火，加入底油，加旺火烧热，加入葱、姜块炝锅，随即下入鸡汤，汽开后，捞出葱、姜，加入料酒、盐、鸡块，用旺火烧开，倒入沙锅内，再放入冬笋、火腿，改用微火炖烂，食用时，加入味精、豆苗即成。
沙锅炖鸡块食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
沙锅炖鸡块营养成分
| 能量 1976.8千卡 | 蛋白质 204.43克 | 脂肪 120.99克 | 碳水化合物 21.01克 |
| 叶酸 27.68微克 | 膳食纤维 2.29克 | 胆固醇 1102.75毫克 | 维生素A 564微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 325.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.02毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 59.72毫克 |
| 钙 125.66毫克 | 磷 1743.15毫克 | 钾 2726.07毫克 | 钠 2964.13毫克 |
| 碘 1.8微克 | 镁 215.76毫克 | 铁 15.58毫克 | 锌 12.37毫克 |
| 硒 122.51微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 1.38毫克 |
家常菜谱大全为您提供沙锅炖鸡块的做法,沙锅炖鸡块,沙锅炖鸡块的家常做法,沙锅炖鸡块怎么做,家常沙锅炖鸡块的做法,沙锅炖鸡块怎么做好吃,沙锅炖鸡块的做法大全,沙锅炖鸡块的制作方法
