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番茄烩黄瓜
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
番茄烩黄瓜的做法
番茄烩黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
番茄烩黄瓜营养成分
| 能量 307.14千卡 | 蛋白质 5.64克 | 脂肪 25.74克 | 碳水化合物 20.14克 |
| 叶酸 103.8微克 | 膳食纤维 7.25克 | 胆固醇 74毫克 | 维生素A 234.2微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 69毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1396.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.11毫克 |
| 钙 21.67毫克 | 磷 77.44毫克 | 钾 550.39毫克 | 钠 1611.71毫克 |
| 碘 7.66微克 | 镁 40.39毫克 | 铁 1.02毫克 | 锌 0.42毫克 |
| 硒 0.59微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.22毫克 |
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