911chaxun查询家常菜谱大全鸡汁玉翠鱼丸的做法
鸡汁玉翠鱼丸的做法 鸡汁玉翠鱼丸 鸡汁玉翠鱼丸的家常做法 鸡汁玉翠鱼丸怎么做 家常鸡汁玉翠鱼丸的做法 鸡汁玉翠鱼丸怎么做好吃

鸡汁玉翠鱼丸
食用早餐、中餐、晚餐
口感鱼丸滑软脆嫩,味道鲜美可口。
鸡汁玉翠鱼丸的做法
2荸荠削皮切成食指大小的方颗,下入开水锅内氽熟捞出;
3西红柿用开水烫一下,剥去皮,每个切成3刀6瓣,去掉籽和部分瓤;
4木耳菜摘去边叶留嫩苞洗净;
5将鱼肉剁碎成鱼茸用冷汤浸泡调稀,放入适量的盐拌匀,朝着一个方向搅起劲,加入鸡蛋清、胡椒粉、白糖、味精搅拌均匀;
6食用前10分钟,锅内放入冷水,将鱼茸塞进一颗荸荠,挤成3厘米大的丸子,下入锅内氽熟捞出,用盘装上;
7西红柿用开水烫一下,木耳菜苞下入油锅加盐炒入味,相间摆在盘子周围;
8锅中放油烧至六成热,放入鸡汤300毫升、盐、味精烧开调好味;
9用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾成流芡汁,倒入玉翠鱼丸裹上汁;
鸡汁玉翠鱼丸食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
鸡汁玉翠鱼丸营养成分
能量 1280.91千卡 | 蛋白质 52.08克 | 脂肪 106.33克 | 碳水化合物 43.67克 |
叶酸 49.3微克 | 膳食纤维 10.03克 | 胆固醇 187毫克 | 维生素A 896.1微克 |
维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 115.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5203微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.55毫克 |
钙 401.49毫克 | 磷 512.06毫克 | 钾 1831.26毫克 | 钠 4363.05毫克 |
碘 7.58微克 | 镁 239.65毫克 | 铁 11.78毫克 | 锌 2.14毫克 |
硒 34.53微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 1.58毫克 |
家常菜谱大全为您提供鸡汁玉翠鱼丸的做法,鸡汁玉翠鱼丸,鸡汁玉翠鱼丸的家常做法,鸡汁玉翠鱼丸怎么做,家常鸡汁玉翠鱼丸的做法,鸡汁玉翠鱼丸怎么做好吃,鸡汁玉翠鱼丸的做法大全,鸡汁玉翠鱼丸的制作方法