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胡萝卜土豆泥汤
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
胡萝卜土豆泥汤的做法
胡萝卜土豆泥汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
胡萝卜土豆泥汤营养成分
| 能量 97.5千卡 | 蛋白质 3.1克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 22.2克 |
| 叶酸 23.4微克 | 膳食纤维 1.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 345微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2071微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
| 钙 23.44毫克 | 磷 59.5毫克 | 钾 442.28毫克 | 钠 827.82毫克 |
| 碘 1.2微克 | 镁 31.04毫克 | 铁 0.92毫克 | 锌 0.42毫克 |
| 硒 0.8微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.23毫克 |
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