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法式炸鱼
菜谱类别
法国菜主料
鲑鱼180克
食用早餐、中餐、晚餐
口感外酥里嫩，咸鲜适口。
法式炸鱼的做法
法式炸鱼制作提示
1油温不宜过高。
2此菜需备法式汁约50克。
法式炸鱼食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
法式炸鱼营养成分
| 能量 490.94千卡 | 蛋白质 45.82克 | 脂肪 20.04克 | 碳水化合物 40.08克 |
| 叶酸 93.55微克 | 膳食纤维 3.39克 | 胆固醇 414.9毫克 | 维生素A 460.2微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1573.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.21毫克 |
| 钙 127.68毫克 | 磷 440.84毫克 | 钾 961.16毫克 | 钠 1104.43毫克 |
| 碘 14.34微克 | 镁 104.4毫克 | 铁 2.96毫克 | 锌 3.01毫克 |
| 硒 62.42微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.43毫克 |
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