酥香菠菜饼的做法 酥香菠菜饼 酥香菠菜饼的家常做法 酥香菠菜饼怎么做 家常酥香菠菜饼的做法 酥香菠菜饼怎么做好吃
酥香菠菜饼
食用中餐、晚餐
酥香菠菜饼的做法
1将猪肉剁细成末后加入鸡蛋液、黄豆粉、姜葱汁、料酒、精盐、水搅拌均匀；
2鲜菠菜择洗干净，下入开水锅内氽一下，捞出挤干水分切成末，放入肉末拌匀成馅料；
3炒锅注油烧至四成热，将馅制成若干个肉饼，蘸匀面包屑
4将肉饼下入锅内炸至金黄色，外酥内熟，捞出控油装盘即可。
酥香菠菜饼食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
酥香菠菜饼营养成分
| 能量 1673.9千卡 | 蛋白质 77.61克 | 脂肪 128.04克 | 碳水化合物 70.98克 |
| 叶酸 507.56微克 | 膳食纤维 7.3克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 1767.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 96毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8874微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.16毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.9毫克 |
| 钙 349.48毫克 | 磷 931毫克 | 钾 2320.06毫克 | 钠 2406.32毫克 |
| 碘 99.2微克 | 镁 270.78毫克 | 铁 18.42毫克 | 锌 11.01毫克 |
| 硒 53.94微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 2.72毫克 |
家常菜谱大全为您提供酥香菠菜饼的做法,酥香菠菜饼,酥香菠菜饼的家常做法,酥香菠菜饼怎么做,家常酥香菠菜饼的做法,酥香菠菜饼怎么做好吃,酥香菠菜饼的做法大全,酥香菠菜饼的制作方法
