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奶油蛋黄汤
主料
鸡蛋黄120克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜醇肥厚。
奶油蛋黄汤的做法
1色拉油150克，烧至三成热，下入面粉用文火炒；
3再把另一半牛奶盛出备用；
4熟鸡肉切成丝；
5鲜蘑菇切成细丝；
7汤锅放在火上，倒入鸡汤煮沸，下入鲜蘑菇丝；
9把蛋黄奶酱倒入，稍煮一会儿，不要等汤开就把锅从火上端下来，搅入熟鸡丝，撒上胡椒粉即成。
奶油蛋黄汤制作提示
本品需鸡汤约1500克。
奶油蛋黄汤食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶油蛋黄汤营养成分
| 能量 2669.67千卡 | 蛋白质 91.14克 | 脂肪 219.41克 | 碳水化合物 89.65克 |
| 叶酸 27.9微克 | 膳食纤维 7.17克 | 胆固醇 2125毫克 | 维生素A 962.2微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 118.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1485.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.73毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.89毫克 |
| 钙 535.36毫克 | 磷 1229.22毫克 | 钾 1903.32毫克 | 钠 1253.25毫克 |
| 碘 32.53微克 | 镁 208.02毫克 | 铁 15.81毫克 | 锌 13.34毫克 |
| 硒 73.2微克 | 铜 2.08毫克 | 锰 0.78毫克 |
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