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欧式拌莴笋
主料
莴笋500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清脆，味鲜香可口。
欧式拌莴笋的做法
欧式拌莴笋食谱营养
欧式拌莴笋营养成分
| 能量 391.91千卡 | 蛋白质 11.8克 | 脂肪 31.29克 | 碳水化合物 18.6克 |
| 叶酸 8.69微克 | 膳食纤维 3.18克 | 胆固醇 645.8毫克 | 维生素A 369.69微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.04毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 810.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.85毫克 |
| 钙 172.19毫克 | 磷 356.81毫克 | 钾 1207.3毫克 | 钠 1859.58毫克 |
| 碘 0.34微克 | 镁 118.59毫克 | 铁 8.32毫克 | 锌 3.38毫克 |
| 硒 14.18微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.32毫克 |
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