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香蕉乳酪糊
食用早餐、中餐、晚餐、零食
香蕉乳酪糊的做法
1鸡蛋连壳煮熟，取出冷水浸一会，去壳(这样壳不会粘着蛋白)，取出1/4只蛋黄，压成泥状。
2香蕉去皮，用羹匙压成泥状。
香蕉乳酪糊健康提示
婴儿习惯喝牛奶，所以断奶初期的食品，最好与牛奶越接近越好，乳酪含有丰富钙质，在乳酪中加入香蕉，因为香蕉内含淀粉，糖分，蛋白质，果质，钙及维他命A、B、C、E等。
香蕉乳酪糊食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
香蕉乳酪糊营养成分
| 能量 133.1千卡 | 蛋白质 6.96克 | 脂肪 8.14克 | 碳水化合物 8.44克 |
| 叶酸 6.06微克 | 膳食纤维 0.44克 | 胆固醇 229.65毫克 | 维生素A 93.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.34毫克 |
| 钙 150.25毫克 | 磷 103.2毫克 | 钾 124.2毫克 | 钠 106.16毫克 |
| 碘 0.75微克 | 镁 30.3毫克 | 铁 1.76毫克 | 锌 1.78毫克 |
| 硒 4.73微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.24毫克 |
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