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绣球鱼翅
食用早餐、中餐
口感鱼翅柔软,汁浓醇香,味道鲜美,为宴会大菜。
绣球鱼翅的做法
1将鸡肉和肘肉剁成大块,下入开水锅氽过捞出,洗净血沫;熟瘦火腿切成丝;荸荠削皮洗净剁成米状;小白菜摘去边叶留嫩苞洗净;葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取汁;香菜摘洗干净;干贝洗净蒸发备用。
2虾仁洗净,和剔去筋的鸡柳条肉、肥膘肉合在一起,放在垫有生肉皮的砧板上,用刀刃和刀背捶剁成细茸,装入碗中,放入鸡蛋清、适量的盐、湿淀粉,搅起劲,再加入葱姜酒汁、味精、荸荠米、胡椒粉,搅拌均匀成三合馅。
3将水发鱼翅的沙质用清水细心地清洗干净,放在底蔑上,面上再盖底篾,放在沙锅内,放入清水,上火烧开氽过,把开水倒掉,换和冷水至鱼翅冷透,将水倒掉,再换冷水烧开,连续2次到无异味为止,再放入普汤、料酒,烧开氽过,将汤倒掉,然后放入料酒、葱、姜、鸡肉、肘肉、鸡汤,在旺火上烧开,撇去泡沫后用小火煨2小时至鱼翅软糯为准取出,鱼翅原汤,撇去浮油,保留待用。鱼翅用盘装上,用筷子拨散晾凉待用。再放入火腿丝、干贝拌匀。
4将三合馅挤成3厘米大的圆球计20个,逐个放在鱼翅上,使每个圆球都沾满鱼翅,放在抹油的盘中,上笼蒸10分钟即熟,扣入碗中。
6食用前10分钟,将绣球鱼翅和鸽蛋上笼蒸熟取出,鱼翅翻扑盘中,鸽蛋拼在周围,同时锅内放入油烧沸,下入白菜苞,加盐炒入味,亦拼在鱼翅周围,锅洗净,倒入煨鱼翅的原汤、盐、味精,烧开调好味,用湿淀粉调稀勾芡,撒上胡椒粉,浇盖在鱼翅上,淋鸡油而成。
绣球鱼翅制作提示
本菜需用清鸡汤、普汤各500克左右。
绣球鱼翅食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
绣球鱼翅营养成分
能量 7376.23千卡 | 蛋白质 932.74克 | 脂肪 377.84克 | 碳水化合物 85.01克 |
叶酸 455.45微克 | 膳食纤维 8.24克 | 胆固醇 2736.25毫克 | 维生素A 1947.2微克 |
维生素B6 0.78毫克 | 维生素B12 8.46微克 | 维生素C 170.65毫克 | 维生素D 4微克 |
维生素E 23.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9053.1微克 | 泛酸 1.24毫克 |
核黄素 2.74毫克 | 硫胺素 2.67毫克 | 生物素 24微克 | 烟酸 64.98毫克 |
钙 3280.77毫克 | 磷 4123.85毫克 | 钾 6748.97毫克 | 钠 11373.6毫克 |
碘 195.48微克 | 镁 764.77毫克 | 铁 85.51毫克 | 锌 44.15毫克 |
硒 795.22微克 | 铜 4.99毫克 | 锰 4.37毫克 |
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