911chaxun查询家常菜谱大全组庵玉结鱼翅的做法
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组庵玉结鱼翅
主料

干鱼翅1000克
食用早餐、中餐
口感清润滋补,柔软浓香,味道鲜美,宴会大菜。
组庵玉结鱼翅的做法
1将鸡宰杀去净毛,开膛去内脏,洗净,剁成大块;猪肘肉刮洗干净后砍成块,一起下入开水锅内煮过捞出,用清水洗净血沫;葱、姜要拍破;干贝掰去边上老筋,洗净后放入葱、姜、料酒和水,上笼蒸发待用。
2将鱼翅提前泡发,再将鱼翅的沙质和腐坏部分除去,用清水细心地清洗干净,再用干净白布包好(以免将翅苞弄散,影响质量),放入垫有底篾的沙锅内,加入料酒和清水,在火上烧开后,用冷水将鱼翅凉透,再把冷水倒掉,使海腥异味吐出,然后再换清水烧开,待鱼翅无异味时,换用鸡汤1000毫升,加入料酒和葱,姜,在旺火上烧开后移用小火煨约半小时。从沙锅内取出鱼翅,这道汤倒掉不要,然后将葱、姜和猪肘肉放入沙锅,再放入鱼翅、鸡块、干贝汤,料酒和适量的水,用盘盖上,用小火煨4小时左右,煨至鱼翅浓香,柔软,烂透(用筷子夹翅针的中间,两头垂下即可),然后去掉鸡肉、肘肉和葱姜。
3食用时将鱼翅上火,加入味精、胡椒粉,调好味,收成醇香汁浓,取出鱼翅,解开白布,装入大深盘内,将浓汁浇盖在鱼翅上,淋鸡油即成。
组庵玉结鱼翅食谱营养
组庵玉结鱼翅营养成分
能量 11995.6千卡 | 蛋白质 1447.55克 | 脂肪 622.68克 | 碳水化合物 151.16克 |
叶酸 7.5微克 | 膳食纤维 2.57克 | 胆固醇 4284毫克 | 维生素A 2885.1微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 32.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 117.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.94毫克 | 硫胺素 4.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 203.93毫克 |
钙 2709.82毫克 | 磷 5248.84毫克 | 钾 10330.8毫克 | 钠 9114.6毫克 |
碘 109.08微克 | 镁 694.79毫克 | 铁 89.08毫克 | 锌 72.3毫克 |
硒 832.12微克 | 铜 4.26毫克 | 锰 3.86毫克 |
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