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混底虾仁
食用早餐、中餐、晚餐
混底虾仁的做法
3西红柿、黄瓜分别切成菱形小片;
5鸡蛋放锅中蒸熟,取出后轻轻倒入大汤盘中;
6将料酒、盐、味精、葱米、姜米、白汤、水淀粉放入碗中配成芡汁;
7炒勺上火,倒入花生油烧热,将虾仁下入滑散,滑透,倒出沥油;
8原勺回火,加入底油,倒入配好的芡汁,炒至稍浓;
混底虾仁制作提示
本品有滑油过程,需备花生油约500克。
混底虾仁食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
混底虾仁营养成分
能量 1056.79千卡 | 蛋白质 76.86克 | 脂肪 66.58克 | 碳水化合物 49.52克 |
叶酸 176.46微克 | 膳食纤维 0.78克 | 胆固醇 1533.75毫克 | 维生素A 391.45微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.95毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 84.65微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.3毫克 |
钙 804.66毫克 | 磷 1054.97毫克 | 钾 976.14毫克 | 钠 7744.24毫克 |
碘 41.18微克 | 镁 319.87毫克 | 铁 20.43毫克 | 锌 6.79毫克 |
硒 116.22微克 | 铜 3.27毫克 | 锰 1.44毫克 |
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