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大虾仁蛋炒饭
食用早餐、中餐、晚餐
口感黄白相间，味鲜清淡。
大虾仁蛋炒饭的做法
大虾仁蛋炒饭制作提示
1虾仁要新鲜，翻炒均匀，锅用油炼好，防止煳锅底，可搭配生菜蘸酱。
2此炒饭可与蛋汤一起食用。
大虾仁蛋炒饭食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
大虾仁蛋炒饭营养成分
| 能量 980.7千卡 | 蛋白质 71.45克 | 脂肪 46.58克 | 碳水化合物 81.96克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 0.9克 | 胆固醇 1430.4毫克 | 维生素A 380.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11毫克 |
| 钙 660.66毫克 | 磷 1047毫克 | 钾 871.42毫克 | 钠 6275.98毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 296.06毫克 | 铁 17.93毫克 | 锌 8.24毫克 |
| 硒 98.14微克 | 铜 2.74毫克 | 锰 2.58毫克 |
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