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虾仁韭菜
辅料
鸡蛋75克
食用中餐、晚餐
虾仁韭菜的做法
虾仁韭菜健康提示
1韭菜与虾仁炒食，能补肾阳、固肾气、通乳汁。
2用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀及产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。
3韭菜含大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。
虾仁韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虾仁韭菜营养成分
| 能量 217.19千卡 | 蛋白质 29.23克 | 脂肪 9.38克 | 碳水化合物 17.8克 |
| 叶酸 237.99微克 | 膳食纤维 8.27克 | 胆固醇 596.25毫克 | 维生素A 846.8微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3990微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.84毫克 |
| 钙 320.46毫克 | 磷 414.38毫克 | 钾 894.67毫克 | 钠 2482.23毫克 |
| 碘 20.45微克 | 镁 141.66毫克 | 铁 6.83毫克 | 锌 2.64毫克 |
| 硒 36.75微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 0.83毫克 |
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