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人参炖鹌鹑
主料
鹌鹑肉1500克
食用早餐、中餐、晚餐
人参炖鹌鹑的做法
人参炖鹌鹑健康提示
益气补肾。
人参炖鹌鹑食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
人参炖鹌鹑营养成分
| 能量 1727.05千卡 | 蛋白质 306.53克 | 脂肪 46.82克 | 碳水化合物 19.84克 |
| 叶酸 8.52微克 | 膳食纤维 1.87克 | 胆固醇 2355毫克 | 维生素A 685.92微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.71毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 517.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.85毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 95.06毫克 |
| 钙 746.11毫克 | 磷 2731.78毫克 | 钾 3312.64毫克 | 钠 2493.89毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 327.58毫克 | 铁 35.22毫克 | 锌 18.24毫克 |
| 硒 176.36微克 | 铜 1.8毫克 | 锰 1.53毫克 |
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