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计司馅煎鸡蛋
主料
鸡蛋150克
辅料
奶酪15克
食用早餐、中餐
口感外焦里嫩，口味诱人。
计司馅煎鸡蛋的做法
计司馅煎鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
计司馅煎鸡蛋营养成分
| 能量 241.8千卡 | 蛋白质 25克 | 脂肪 18克 | 碳水化合物 6.08克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 885.15毫克 | 维生素A 383.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.43毫克 |
| 钙 245.89毫克 | 磷 273.1毫克 | 钾 286.13毫克 | 钠 1086.04毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 27.99毫克 | 铁 3.5毫克 | 锌 2.87毫克 |
| 硒 22.53微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.1毫克 |
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