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烩全样
食用早餐、中餐、晚餐
烩全样的做法
烩全样制作提示
为使口感更好，本品需鸡汤适量，如果没有鸡汤可用清水代替。
烩全样食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
烩全样营养成分
| 能量 307.21千卡 | 蛋白质 18.25克 | 脂肪 12.35克 | 碳水化合物 31.62克 |
| 叶酸 13.67微克 | 膳食纤维 1.3克 | 胆固醇 960.5毫克 | 维生素A 482.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 33.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 182.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.37毫克 |
| 钙 233.31毫克 | 磷 414.88毫克 | 钾 421.9毫克 | 钠 1517.56毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 43.05毫克 | 铁 11.39毫克 | 锌 2.67毫克 |
| 硒 42.06微克 | 铜 0.62毫克 | 锰 0.33毫克 |
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