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蜇皮豆芽菜
主料
海蜇皮250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清脆爽嫩，咸鲜酸辣。
蜇皮豆芽菜的做法
蜇皮豆芽菜食谱营养
蜇皮豆芽菜营养成分
| 能量 178.69千卡 | 蛋白质 15.45克 | 脂肪 4.25克 | 碳水化合物 22.82克 |
| 叶酸 87.23微克 | 膳食纤维 3.44克 | 胆固醇 20毫克 | 维生素A 101.6微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 608.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.49毫克 |
| 钙 463.17毫克 | 磷 154.68毫克 | 钾 643.31毫克 | 钠 2327.17毫克 |
| 碘 1.4微克 | 镁 369.11毫克 | 铁 14.78毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 40.23微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 1.57毫克 |
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