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猪肉虾米酿节瓜
主料

猪肉500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
猪肉虾米酿节瓜的做法
1将猪肉中的肥和瘦分开,并分别剁烂。在剁烂的瘦肉上另入精盐、味粉拌匀,挞起至胶,再加入肥肉、湿生粉、冬菇粒、虾米,拌匀备用。
2节瓜刮去皮,并切去头和尾部分(切出的头尾留下备用),挖去瓜瓤,将拌即的猪肉馅酿入瓜膛内,将切出的头尾封口,并用竹签固定。
3把酿好的节瓜在油锅中稍炸片刻捞起。去油后,把放回油锅内,加入上汤,煲熟,调入精盐、生油、味粉、用湿生粉打芡、加麻油,包尾油拌匀,即可上碟。
猪肉虾米酿节瓜制作提示
预备花生油1500克,上汤适量。
猪肉虾米酿节瓜食谱营养
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猪肉虾米酿节瓜营养成分
能量 2652.21千卡 | 蛋白质 99.23克 | 脂肪 238.83克 | 碳水化合物 52.76克 |
叶酸 505.94微克 | 膳食纤维 25.76克 | 胆固醇 557.5毫克 | 维生素A 2091.3微克 |
维生素B6 1.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 27.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11970微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.24毫克 | 硫胺素 1.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.13毫克 |
钙 539.82毫克 | 磷 1379.48毫克 | 钾 3017.81毫克 | 钠 3857.93毫克 |
碘 24.85微克 | 镁 341.83毫克 | 铁 18.6毫克 | 锌 13.84毫克 |
硒 93.34微克 | 铜 1.5毫克 | 锰 2.29毫克 |
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