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炸灌小肠
菜谱类别
湘菜食用中餐
口感焦脆香酥,味鲜可口。
炸灌小肠的做法
1猪小肠两面刮洗干净,用盐揉搓,用清水漂洗干净至除去腥臭味为止;
2糯米淘洗干净,用开水泡10分钟后,用冷水过凉捞出;
5猪肉、香菇、虾米、荸荠粒加葱姜末,再加入盐、五香粉、胡椒粉、味精搅拌成馅;
6用漏斗把馅灌入小肠内,每3厘米打一小结;
7灌肠上笼蒸半小时,取出晾凉,在节端处切断;
8用鸡蛋、淀粉、面粉调制成糊;
9将花生油烧沸,把灌肠上糊,逐个下入油锅炸到焦酥呈金黄色,滗去油;
炸灌小肠制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
炸灌小肠食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
炸灌小肠营养成分
能量 2824.28千卡 | 蛋白质 96.24克 | 脂肪 182.16克 | 碳水化合物 220.26克 |
叶酸 116.88微克 | 膳食纤维 20.23克 | 胆固醇 930.75毫克 | 维生素A 64.83微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 56.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 67.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.46毫克 | 硫胺素 1.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.26毫克 |
钙 271.72毫克 | 磷 1183.42毫克 | 钾 2030.16毫克 | 钠 21869.7毫克 |
碘 13.32微克 | 镁 318.02毫克 | 铁 27.88毫克 | 锌 23.2毫克 |
硒 70.01微克 | 铜 2.2毫克 | 锰 8.5毫克 |
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