911chaxun查询家常菜谱大全三色玉米沙拉的做法
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三色玉米沙拉
辅料
松子仁10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
三色玉米沙拉的做法
三色玉米沙拉食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
三色玉米沙拉营养成分
| 能量 355.31千卡 | 蛋白质 20.66克 | 脂肪 9.81克 | 碳水化合物 54.78克 |
| 叶酸 170.2微克 | 膳食纤维 8.77克 | 胆固醇 32.5毫克 | 维生素A 65.5微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 169毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 388.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.29毫克 |
| 钙 152.82毫克 | 磷 385.56毫克 | 钾 735.84毫克 | 钠 1385.56毫克 |
| 碘 2.38微克 | 镁 112.5毫克 | 铁 5.09毫克 | 锌 3.77毫克 |
| 硒 20.84微克 | 铜 1.12毫克 | 锰 1.66毫克 |
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