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椿芽麻辣兔
辅料

鸡蛋75克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
椿芽麻辣兔的做法
1将椿芽清洗干净,切成细粒,白水兔斩成约0.2厘米见方的块丁,然后放入盐、料酒、码味8分钟,干细淀粉放入碗中,加鸡蛋液调匀,制成全蛋豆粉,然后将兔丁放入粘匀,再裹上椿芽粒,另取调料缸一个,将盐、味精、白糖、酱油调散,再放入味精、花椒面、花椒油、香油、芝麻,红油调匀,制成麻辣味汁,芝麻去净泥水,淘洗干净沥干水分,上锅小炒香待用。
2锅置旺火上,烧精炼油至5成热,下粘满椿芽的兔肉炸香脆捞出,沥干油分。随麻辣味碟一同上桌沾食即可。
椿芽麻辣兔食谱营养
1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
椿芽麻辣兔营养成分
能量 1014.18千卡 | 蛋白质 63.35克 | 脂肪 74.23克 | 碳水化合物 33.27克 |
叶酸 87.71微克 | 膳食纤维 3.09克 | 胆固醇 614.15毫克 | 维生素A 371.99微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 62.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 738.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.84毫克 |
钙 219.97毫克 | 磷 689.77毫克 | 钾 1037.83毫克 | 钠 1873.53毫克 |
碘 20.91微克 | 镁 99.57毫克 | 铁 11.86毫克 | 锌 6.68毫克 |
硒 38.84微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 0.74毫克 |
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