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芹菜虱目鱼粥
辅料
芹菜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
芹菜虱目鱼粥的做法
芹菜虱目鱼粥食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
芹菜虱目鱼粥营养成分
| 能量 272.59千卡 | 蛋白质 5.85克 | 脂肪 3.7克 | 碳水化合物 55.25克 |
| 叶酸 19.39微克 | 膳食纤维 1.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12.17微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.68毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 73.06微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.13毫克 |
| 钙 44.82毫克 | 磷 153.94毫克 | 钾 160.23毫克 | 钠 830.44毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 39.27毫克 | 铁 3.27毫克 | 锌 2.13毫克 |
| 硒 1.17微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 1.38毫克 |
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