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珠玉二宝粥
辅料
柿饼30克
调料
白砂糖15克
食用早餐、中餐、晚餐
珠玉二宝粥的做法
珠玉二宝粥食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
珠玉二宝粥营养成分
| 能量 397.5千卡 | 蛋白质 9.79克 | 脂肪 2.01克 | 碳水化合物 87.98克 |
| 叶酸 11.7微克 | 膳食纤维 2.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 117微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.6毫克 |
| 钙 64.2毫克 | 磷 177.2毫克 | 钾 540.95毫克 | 钠 31.68毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 80.75毫克 | 铁 3.15毫克 | 锌 1.32毫克 |
| 硒 2.61微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.97毫克 |
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