桂花栗子羹的做法 桂花栗子羹 桂花栗子羹的家常做法 桂花栗子羹怎么做 家常桂花栗子羹的做法 桂花栗子羹怎么做好吃
桂花栗子羹
食用早餐、中餐、晚餐、零食
桂花栗子羹的做法
1先将毛栗子切成两半，放入水锅中，煮至皮壳能剥开捞出，剥掉壳和皮，放入碗中上笼，盖严笼帽，蒸至酥透出笼，冷后切成粒。
2锅洗净，放入水一大碗，放入白糖，栗子，红枣（蒸酥去皮核），烧滚至糖溶于水中，放小火略焖一焖，放入桂花，洒入湿淀粉推匀，勾成透明样薄芡，出锅即可。
桂花栗子羹食谱营养
桂花栗子羹营养成分
| 能量 1140.55千卡 | 蛋白质 11.08克 | 脂肪 1.9克 | 碳水化合物 274.85克 |
| 叶酸 9微克 | 膳食纤维 5.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 100微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 181.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 595微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.46毫克 |
| 钙 83.7毫克 | 磷 246.5毫克 | 钾 1304.65毫克 | 钠 36.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 142.2毫克 | 铁 4.34毫克 | 锌 2.29毫克 |
| 硒 3.22微克 | 铜 1.09毫克 | 锰 4.13毫克 |
家常菜谱大全为您提供桂花栗子羹的做法,桂花栗子羹,桂花栗子羹的家常做法,桂花栗子羹怎么做,家常桂花栗子羹的做法,桂花栗子羹怎么做好吃,桂花栗子羹的做法大全,桂花栗子羹的制作方法
