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山药排骨盅
食用早餐、中餐、晚餐
山药排骨盅的做法
山药排骨盅制作提示
新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。
山药排骨盅健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
山药排骨盅食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
山药排骨盅营养成分
| 能量 906.82千卡 | 蛋白质 53.12克 | 脂肪 53.65克 | 碳水化合物 55.03克 |
| 叶酸 36.01微克 | 膳食纤维 2.55克 | 胆固醇 412.5毫克 | 维生素A 39.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 63.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 2.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.53毫克 |
| 钙 83.66毫克 | 磷 443.77毫克 | 钾 1382.2毫克 | 钠 2099.48毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 120.44毫克 | 铁 4.57毫克 | 锌 5.33毫克 |
| 硒 27.79微克 | 铜 1.04毫克 | 锰 0.79毫克 |
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