南瓜浆汤的做法 南瓜浆汤 南瓜浆汤的家常做法 南瓜浆汤怎么做 家常南瓜浆汤的做法 南瓜浆汤怎么做好吃 南瓜浆汤的做法大全
南瓜浆汤
主料
南瓜800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汤浓醇，香甜适口。
南瓜浆汤的做法
1把南瓜和土豆去皮洗净，切成薄片，放入锅中，添4杯水，加盐、糖、1汤勺油，并在文火上煮25至30分钟。
2加烤干的或油炸的面包片，搅拌后烧开。
3把煮好的东西过滤一下，剩下稠物通过筛子擦碎，所有这些用热牛奶稀释，最后调以奶油即成。
南瓜浆汤食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
南瓜浆汤营养成分
| 能量 1600.8千卡 | 蛋白质 62.39克 | 脂肪 47.75克 | 碳水化合物 240.86克 |
| 叶酸 133.86微克 | 膳食纤维 10.29克 | 胆固醇 180毫克 | 维生素A 1474微克 |
| 维生素B6 0.55毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 104毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7132微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.14毫克 | 硫胺素 0.94毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.33毫克 |
| 钙 1474.8毫克 | 磷 1355.5毫克 | 钾 3333.7毫克 | 钠 2776.45毫克 |
| 碘 2.98微克 | 镁 301.2毫克 | 铁 10.89毫克 | 锌 7.95毫克 |
| 硒 34.16微克 | 铜 1.09毫克 | 锰 1.81毫克 |
家常菜谱大全为您提供南瓜浆汤的做法,南瓜浆汤,南瓜浆汤的家常做法,南瓜浆汤怎么做,家常南瓜浆汤的做法,南瓜浆汤怎么做好吃,南瓜浆汤的做法大全,南瓜浆汤的制作方法
