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南瓜栗子木司
菜谱类别
西餐其他主料
南瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色彩鲜亮，入口软甜。
南瓜栗子木司的做法
3将鱼胶水分别加入南瓜蓉和栗子蓉，量要适当；
4取一个长方形铁模盒，里面放一张保鲜膜；
5将南瓜蓉倒入模具的1/4后栗子蓉至模具装满后冷冻1～2小时；
6取出模具后摘下保鲜膜，取出双色鱼批切成厚片装盘；
7用紫苣、法香装饰即可。
南瓜栗子木司制作提示
鱼胶水中鱼胶粉与水的比例为1∶8；加入原料的量要适中，使其层次分明。
南瓜栗子木司食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病 … 详细»
紫莴苣Ｒadicchio(Ｃichorium endivia)这种菊苣科的红叶成员原生于意大利北部的特拉维索（Ｔreviso）一带。叶片紧实又鲜脆，味道微苦带辛辣。加入沙拉后，它特有 … 详细»
南瓜栗子木司营养成分
| 能量 955.17千卡 | 蛋白质 12.39克 | 脂肪 50.61克 | 碳水化合物 119.68克 |
| 叶酸 66.96微克 | 膳食纤维 7.42克 | 胆固醇 104.5毫克 | 维生素A 952.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 88.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4830.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.63毫克 |
| 钙 121.86毫克 | 磷 305.52毫克 | 钾 1726.62毫克 | 钠 952.1毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 142.52毫克 | 铁 4.91毫克 | 锌 1.94毫克 |
| 硒 5.02微克 | 铜 1.17毫克 | 锰 3.48毫克 |
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