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海鲜白玉羹
主料
南豆腐200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感味道清香，鲜美可口。
海鲜白玉羹的做法
海鲜白玉羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
海鲜白玉羹营养成分
| 能量 406.41千卡 | 蛋白质 43.62克 | 脂肪 20.26克 | 碳水化合物 20.35克 |
| 叶酸 120.13微克 | 膳食纤维 3.41克 | 胆固醇 604.2毫克 | 维生素A 163.75微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.37毫克 |
| 钙 531.81毫克 | 磷 455.36毫克 | 钾 696.76毫克 | 钠 2606.08毫克 |
| 碘 16.4微克 | 镁 209.89毫克 | 铁 11.91毫克 | 锌 3.65毫克 |
| 硒 64.61微克 | 铜 8.97毫克 | 锰 0.62毫克 |
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