香辣豆腐羹的做法 香辣豆腐羹 香辣豆腐羹的家常做法 香辣豆腐羹怎么做 家常香辣豆腐羹的做法 香辣豆腐羹怎么做好吃
香辣豆腐羹
主料
北豆腐500克
食用中餐、晚餐
香辣豆腐羹的做法
1将桂皮和香叶用水泡一会儿，然后在粉碎机中加入泡椒、葱、姜、蒜、白糖、醋、鸡精、蚝油以及泡香叶的和桂皮的水打成味汁待用；另取适量葱、香菜、泡椒切末；
2将豆腐切成大块放入盘中，倒入打好的味汁，淋少许香油蒸锅蒸15-20分钟；
香辣豆腐羹食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
香辣豆腐羹营养成分
| 能量 683.01千卡 | 蛋白质 46.95克 | 脂肪 50.67克 | 碳水化合物 23.59克 |
| 叶酸 222.52微克 | 膳食纤维 14.44克 | 胆固醇 0.15毫克 | 维生素A 55.49微克 |
| 维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.68毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 49.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 333.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.03毫克 |
| 钙 548.03毫克 | 磷 580.04毫克 | 钾 615.07毫克 | 钠 1803.67毫克 |
| 碘 23.22微克 | 镁 323.62毫克 | 铁 8.45毫克 | 锌 3.92毫克 |
| 硒 12.7微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.68毫克 |
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