油豆腐塞肉的做法 油豆腐塞肉 油豆腐塞肉的家常做法 油豆腐塞肉怎么做 家常油豆腐塞肉的做法 油豆腐塞肉怎么做好吃
油豆腐塞肉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感甜中带咸，鲜香美味。
油豆腐塞肉的做法
1将肉剁碎成肉糜，然后将肉糜加入盐，味精，葱花，姜末，少许水搅拌起劲，加入鸡蛋，生粉拌匀，将其分别塞入油豆腐中。
2锅上火加油烧热放葱姜爆香，加鲜汤150克，放入油豆腐烧开，加入老抽，盐，糖，用小火焖30分钟左右，开大火，加味精，将卤汁略收干即可。
油豆腐塞肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
油豆腐塞肉营养成分
| 能量 3489.13千卡 | 蛋白质 138.64克 | 脂肪 280.26克 | 碳水化合物 133.9克 |
| 叶酸 483.23微克 | 膳食纤维 4.4克 | 胆固醇 2447.5毫克 | 维生素A 910.39微克 |
| 维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 58.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.83毫克 | 硫胺素 1.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.3毫克 |
| 钙 571.96毫克 | 磷 1518毫克 | 钾 2096.1毫克 | 钠 14075.7毫克 |
| 碘 95.8微克 | 镁 251.87毫克 | 铁 22.12毫克 | 锌 16.46毫克 |
| 硒 113.98微克 | 铜 10.95毫克 | 锰 1.19毫克 |
家常菜谱大全为您提供油豆腐塞肉的做法,油豆腐塞肉,油豆腐塞肉的家常做法,油豆腐塞肉怎么做,家常油豆腐塞肉的做法,油豆腐塞肉怎么做好吃,油豆腐塞肉的做法大全,油豆腐塞肉的制作方法
