菊花锅的做法 菊花锅 菊花锅的家常做法 菊花锅怎么做 家常菊花锅的做法 菊花锅怎么做好吃 菊花锅的做法大全 菊花锅的制作方法
菊花锅
食用中餐、晚餐
菊花锅的做法
1鸡肫去皮片成薄片,放入碟中,摆成牡丹花形;
2猪瘦肉片成长薄片,放入碟中,摆成喜鹊和梅花形,称“喜鹊登梅”;
3将香菇洗净去蒂切成丝,作为梅花的枝干;
4青鱼宰杀治净,肉片成薄片,放入碟中,摆成金鱼形;
5鲜虾洗净去头壳,只留尾部壳尖,放入碟中,摆成松鼠形,称“松鼠跳天都”;
6鸡脯肉片成薄片,放入碟中,摆成仙鹤形;
7葱姜洗净,取姜15克去皮,切成姜末,放在小碗中,加水(50℃左右)50 克浸泡,葱白15克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分钟左右,再
过箩除渣,取汁即成葱姜汁;
9将干粉丝在油锅里略炸,捞出装入盘中;
10菠莱洗净放在盘中;
11鸡蛋外壳洗净放入盘中;
12笋、火腿切成片;
13雪里蕻切成3 厘米长的段;
14笋、火腿、雪里蕻连同虾米、精盐、鸡清汤1000毫升一同放入炒锅中,烧煮;
15待烧开后倒入菊花火锅里,再烧沸,放入白菊花,连同各生料盘一起上桌。
菊花锅制作提示
1各种生料,去净筋皮,片成厚薄一致,但愈薄愈好,一涮即熟,脆嫩可口;
2因有过油炸制粉丝过程,需准备熟猪油100克。
菊花锅食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
菊花锅营养成分
能量 1345.6千卡 | 蛋白质 156.36克 | 脂肪 60.62克 | 碳水化合物 82.65克 |
叶酸 642.4微克 | 膳食纤维 4.34克 | 胆固醇 3515.75毫克 | 维生素A 1434.95微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 22.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 258.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.98毫克 | 硫胺素 1.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.76毫克 |
钙 733.7毫克 | 磷 1818.85毫克 | 钾 2844.95毫克 | 钠 6036.97毫克 |
碘 163.68微克 | 镁 361.3毫克 | 铁 35.24毫克 | 锌 16.15毫克 |
硒 165.23微克 | 铜 6.96毫克 | 锰 2.71毫克 |
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