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青椒炒蛋
主料
鸡蛋200克
辅料
青尖椒50克
食用早餐、中餐、晚餐
青椒炒蛋的做法
青椒炒蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
青椒炒蛋营养成分
| 能量 239.5千卡 | 蛋白质 27.3克 | 脂肪 17.75克 | 碳水化合物 8.5克 |
| 叶酸 226.6微克 | 膳食纤维 1.05克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 496.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 170微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.65毫克 |
| 钙 120.16毫克 | 磷 276.5毫克 | 钾 412.92毫克 | 钠 1443.43毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 27.56毫克 | 铁 4.38毫克 | 锌 2.32毫克 |
| 硒 29.02微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.16毫克 |
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