野菌烧裙边的做法 野菌烧裙边 野菌烧裙边的家常做法 野菌烧裙边怎么做 家常野菌烧裙边的做法 野菌烧裙边怎么做好吃
野菌烧裙边
主料
甲鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐
野菌烧裙边的做法
野菌烧裙边制作提示
裙边要发制趴软，烧时要入味。
野菌烧裙边健康提示
1三菌是名贵的菌类，其蛋白质、碳水化合物等含量丰富，有极好的食用和药用价值；
2裙边是筵上珍品，身价高于鳖肉，有滋阴、补血、退热、清瘀、降血压、消除疲劳的作用，并具抗癌功效。
野菌烧裙边食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病， … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
野菌烧裙边营养成分
| 能量 247.5千卡 | 蛋白质 26.24克 | 脂肪 3.55克 | 碳水化合物 46.44克 |
| 叶酸 124.15微克 | 膳食纤维 16.67克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 60.7微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 365.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.53毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 33.78毫克 |
| 钙 81.49毫克 | 磷 462.02毫克 | 钾 1271.06毫克 | 钠 5636.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 97.15毫克 | 铁 12.76毫克 | 锌 5.17毫克 |
| 硒 386.7微克 | 铜 1.85毫克 | 锰 3.01毫克 |
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