鸡蓉丸子的做法 鸡蓉丸子 鸡蓉丸子的家常做法 鸡蓉丸子怎么做 家常鸡蓉丸子的做法 鸡蓉丸子怎么做好吃 鸡蓉丸子的做法大全
鸡蓉丸子
主料
鸡肉100克
食用中餐、晚餐
口感洁白松嫩，鲜美可口。
鸡蓉丸子的做法
1鸡肉剁成细泥后用冷牛奶?开，搅入鸡蛋清调匀，然后加入精盐、水，用劲搅拌成浓糊，随后挤成丸子，放在沸水内微煮3分钟之后，捞出备用；
2锅置火上，加入鸡汤，将煮过的丸子放入，并在微火上煨焖10分钟，然后再加入玉兰片、香菇、精盐、味精、番茄酱、黄酒、鸡油，待沸后倒出即成。
鸡蓉丸子食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
鸡蓉丸子营养成分
| 能量 238.6千卡 | 蛋白质 28.61克 | 脂肪 10.32克 | 碳水化合物 7.32克 |
| 叶酸 10.63微克 | 膳食纤维 1克 | 胆固醇 109.75毫克 | 维生素A 54微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.28毫克 |
| 钙 52.96毫克 | 磷 198.15毫克 | 钾 402.22毫克 | 钠 1702.24毫克 |
| 碘 12.4微克 | 镁 34.36毫克 | 铁 2.69毫克 | 锌 1.39毫克 |
| 硒 16.14微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.18毫克 |
家常菜谱大全为您提供鸡蓉丸子的做法,鸡蓉丸子,鸡蓉丸子的家常做法,鸡蓉丸子怎么做,家常鸡蓉丸子的做法,鸡蓉丸子怎么做好吃,鸡蓉丸子的做法大全,鸡蓉丸子的制作方法
