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海带丝拌土豆
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜香可口。
海带丝拌土豆的做法
海带丝拌土豆食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
海带丝拌土豆营养成分
| 能量 630.65千卡 | 蛋白质 15.79克 | 脂肪 22.3克 | 碳水化合物 114.37克 |
| 叶酸 107.98微克 | 膳食纤维 23.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 110.1微克 |
| 维生素B6 1.46毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 660.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.61毫克 |
| 钙 346.63毫克 | 磷 292.6毫克 | 钾 1856.56毫克 | 钠 5671.87毫克 |
| 碘 1390.62微克 | 镁 199.38毫克 | 铁 6.31毫克 | 锌 9.08毫克 |
| 硒 3.5微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 0.79毫克 |
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