牛肉煎包的做法 牛肉煎包 牛肉煎包的家常做法 牛肉煎包怎么做 家常牛肉煎包的做法 牛肉煎包怎么做好吃 牛肉煎包的做法大全

牛肉煎包
辅料

酵母20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此煎包馅心鲜美无比,风味独特。
牛肉煎包的做法
1将葱姜洗净均切成末待用;将牛肉洗净,切成末放入盆内,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料。
2将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面团,饧发。
3将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,搓成长条,分成大小均匀的剂子,擀成圆皮,包入馅料,捏成带褶包子生坯。
4将平锅底抹上一些猪油,烧热后码入包子生坯,倒入凉水加盖煎焖,两手随时转动锅,使火候均匀,大约10分钟,见包子底呈金黄色熟透,盛入盘内,即可食用。
牛肉煎包制作提示
麻油即为香油。
牛肉煎包食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能 … 详细»
牛肉煎包营养成分
能量 4009.55千卡 | 蛋白质 164.94克 | 脂肪 187.49克 | 碳水化合物 443.1克 |
叶酸 465.06微克 | 膳食纤维 24.3克 | 胆固醇 307.8毫克 | 维生素A 40.53微克 |
维生素B6 0.44毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.69毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 76.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.41毫克 | 硫胺素 4.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 37.43毫克 |
钙 292.03毫克 | 磷 1889.97毫克 | 钾 1823.44毫克 | 钠 3663.41毫克 |
碘 17.4微克 | 镁 365.41毫克 | 铁 17.63毫克 | 锌 15.62毫克 |
硒 64.04微克 | 铜 0.93毫克 | 锰 1.03毫克 |
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