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寿比南山
主料
鲜香菇25克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
寿比南山的做法
寿比南山食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
寿比南山营养成分
| 能量 390.5千卡 | 蛋白质 16.42克 | 脂肪 33.93克 | 碳水化合物 5.9克 |
| 叶酸 10.6微克 | 膳食纤维 0.96克 | 胆固醇 1513毫克 | 维生素A 444.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.66毫克 |
| 钙 140.15毫克 | 磷 269.1毫克 | 钾 140.05毫克 | 钠 9891.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 48.65毫克 | 铁 6.96毫克 | 锌 4.12毫克 |
| 硒 28.32微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.36毫克 |
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