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白菜干腐皮红枣汤
主料
白菜100克
食用早餐、中餐、晚餐
白菜干腐皮红枣汤的做法
白菜干腐皮红枣汤健康提示
1白菜干，是将小白菜用开水烫熟后晾干而成，性味甘，平，入肺、胃经；
2有润肺燥，清肺胃热的功用；
3豆腐皮，性味甘淡、平，入肺、胃经；
4功能清肺热，养胃阴；
5红枣，性味甘、温，入脾、胃经；
6功能补脾和胃，益气生津；
7三物合用，共具清肺热，润肺燥，养胃阴之效；
8适用于老人慢性支气管炎干咳、秋冬肺燥咳嗽、胃热肠燥、大便干结等症。
白菜干腐皮红枣汤食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
白菜干腐皮红枣汤营养成分
| 能量 356.6千卡 | 蛋白质 28.26克 | 脂肪 16.74克 | 碳水化合物 29.8克 |
| 叶酸 33.2微克 | 膳食纤维 6.71克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 44.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 263微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.32毫克 |
| 钙 189.8毫克 | 磷 293.3毫克 | 钾 596.4毫克 | 钠 2028.62毫克 |
| 碘 2.5微克 | 镁 111.4毫克 | 铁 7.3毫克 | 锌 2.63毫克 |
| 硒 1.98微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 1.64毫克 |
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