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生爆盐煎肉
主料
猪肉250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感味香味，色呈枣红。
生爆盐煎肉的做法
1先将猪肉去皮，切成30毫米长、25毫米宽、2毫米厚的薄片；
2姜去皮切成薄片；
3青蒜斜着切成10毫米长的段；
4鲜红辣椒切成和宽各10毫米的块；
5炒锅放在旺火上烧热，放入花生油，烧至浓烟；
6先投入肉片炸1分钟，炸至肉片卷起略成黄色；
生爆盐煎肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
生爆盐煎肉营养成分
| 能量 1856.75千卡 | 蛋白质 42.8克 | 脂肪 169.86克 | 碳水化合物 44.9克 |
| 叶酸 11.1微克 | 膳食纤维 5.54克 | 胆固醇 200毫克 | 维生素A 328.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 152.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 39.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1702微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.76毫克 |
| 钙 103.99毫克 | 磷 595.3毫克 | 钾 1159.48毫克 | 钠 3051.66毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 149.59毫克 | 铁 13.35毫克 | 锌 6.8毫克 |
| 硒 35.47微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 1.83毫克 |
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